Saúde

Com o calor do verão a aparecer, é importante que os corredores, sejam proativos com a ingestão de água. A...

Um estudo recente sugere que exercícios vigorosos regulares, como correr, podem reduzir os sintomas da ressaca Muitos de nós já...

A ingestão de carbohidratos é mais do que um motivo para redobrar o consumo da sua massa favorita, é uma...

Se acompanhou corridas de elite nos últimos anos, viu provavelmente histórias de atletas testando positivo para substâncias proibidas e culpando...

Vem aí a constipação, os sintomas são evidentes. O corpo sente desconforto, não está a funcionar da melhor forma. Logo...

Há inúmeros fatores para os quais um corredor se pode preparar no dia da prova, mas a qualidade do ar...

A água faz parte ativa do nosso quotidiano. Mais ainda, quando estamos a correr. Mas há muitos corredores que não...

Um alimento funcional é aquele que apresenta um efeito benéfico sobre determinadas funções do organismo, para além dos efeitos nutricionais...

Os espargos são um alimento rico em nutrientes essenciais com propriedades que favorecem a saúde e o emagrecimento, sendo por...

(Foto de Istock/Davizro) Na sequência da proposta de colaboração do Jornalismo Colaborativo, publicamos hoje um artigo da jornalista brasileira Gabriela...