Tabela de Índice Glicémico dos alimentos

O que é o índice glicémico dos alimentos? O Índice Glicémico (IG) é um fator que diferencia os alimentos, de acordo com a quantidade de...

15 Principais Causas da Barriga Inchada

É comum ouvir queixas sobre a barriga inchada. Também conhecida como distensão abdominal, esse problema pode acontecer com qualquer pessoa. Basicamente, ocorre um aumento...

7 Benefícios do Selénio – Para Que Serve e Fontes

O selénio é um elemento cuja importância para o corpo contradiz as quantidades minúsculas em que ele se apresenta. Na verdade, trata-se de um...

Posso comer ovos todos os dias?

Há quem consuma ovos, quase todos os dias. No entanto, é cada vez mais comum, as pessoas comerem só as claras dos ovos nas...

Joelho instável tem solução

A dor na parte da frente do joelho, principalmente no agachamento e/ou durante a corrida, pode ser sinal de instabilidade fémoro-patelar. Eis como evitar...

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Dez benefícios do melão para a saúde

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Dores no Tendão de Aquiles: causas e como evitá-las

O nome é  tendão calcâneo mas é popularmente conhecido como Tendão de Aquiles. Como o mais resistente do corpo humano, esse tendão localiza-se atrás do tornozelo...