Saúde
Conheça quatro deficiências comuns em mulheres e como evitá-las
Seguir uma dieta rígida, comer alimentos vegetais, comer pouco ou ser mulher, pode causar várias deficiências nutricionais. Eis algumas das carências...
O que é a frequência cardíaca normal em repouso para corredores?
O seu coração bate cerca de 100.000 vezes por dia, bombeando cerca de 2.000 litros de sangue. A sua frequência cardíaca...
Sair de casa e ir para a natureza, aumenta a saúde mental durante a pandemia do coronavírus
De acordo com uma nova investigação publicada na revista “Ecological Applications”, sair de casa e ir para a natureza, pode ajudar a reduzir...
Correr no frio é prejudicial aos pulmões?
O frio não esperou pelo Inverno para aparecer. Aí está ele, com temperaturas bastante baixas logo pela manhã quando muitos...
OMS recomenda NÃO usar máscara quando se corre
A Organização Mundial da Saúde reconheceu agora que usar máscara durante a prática de atividades desportivas de alta intensidade "pode reduzir a...
Diga não ao açúcar refinado durante a corrida
Os cientistas alertam que quando um quarto da dose diária de energia vem do açúcar refinado, o risco de ataque...
Os corredores podem ver os seus pulmões afetados pelo coronavírus
Os corredores são incentivados a manter a distância física recomendada durante os treinos e a usar máscara, sempre que não...
Correr aumenta a capacidade intelectual, principalmente nos mais velhos
Um novo estudo concluiu que o exercício aeróbico regular mantém o cérebro saudável e é particularmente benéfico para os idosos...
Como diferenciar uma constipação ou uma gripe do coronavírus
A queda das temperaturas típicas do Outono provoca síndromes muito frequentes, como o frio típico. Existe alguma confusão entre esse processo...
Kelly Holmes, bicampeã olímpica, também infetada com o coronavírus: “Nunca estive deitada tanto tempo!”
A ex-atleta britânica, de 50 anos, bicampeã nos Jogos Olímpicos de Atenas em 2004, conta como lutou contra a doença...