Saúde
Correr aumenta a capacidade intelectual, principalmente nos mais velhos
Um novo estudo concluiu que o exercício aeróbico regular mantém o cérebro saudável e é particularmente benéfico para os idosos...
Como diferenciar uma constipação ou uma gripe do coronavírus
A queda das temperaturas típicas do Outono provoca síndromes muito frequentes, como o frio típico. Existe alguma confusão entre esse processo...
Kelly Holmes, bicampeã olímpica, também infetada com o coronavírus: “Nunca estive deitada tanto tempo!”
A ex-atleta britânica, de 50 anos, bicampeã nos Jogos Olímpicos de Atenas em 2004, conta como lutou contra a doença...
Quando posso voltar a correr após recuperação do Coronavírus?
Qualquer cidadão desportista ou não, está sujeito a ser um dos infetados com o coronavírus. Se é corredor, como voltar...
Como tratar uma ruptura muscular?
A dor insuportável ao apanhar uma ruptura muscular pode mantê-lo várias semanas longe das corridas. Como tratá-la? A ruptura muscular...
Quer deixar os refrigerantes?
São muitos, aqueles, que não dispensam diariamente os refrigerantes, admitindo estar viciados nessa dose diária. Se é um dos que...
Estudo sugere que bebidas energéticas fazem mal ao coração
São muitos, aqueles que recorrem às bebidas energéticas para melhorarem o seu desempenho desportivo. Um pequeno estudo publicado no Journal of...
Conheça 12 benefícios do Funcho e saiba como utilizá-lo
O funcho é uma planta medicinal que produz sementes conhecidas como Erva-doce e pequenas flores amarelas que surgem no verão....
Faz mal à pele correr maquilhada? Quais os cuidados que a corredora deve ter com a pele durante os treinos?
Para quem treina em ginásios, em grupo ou na rua, o momento é encarado também como uma hora para socializar,...
Alimentos que ajudam a combater o stress
A pandemia do coronavírus tem causado profundo impacto no mundo, com a área da saúde a ser naturalmente uma das...