5 razões para não beber refrigerantes
É sabido que os refrigerantes não fazem bem à saúde. Eis cinco razões para os eliminar na sua alimentação:
1 – Envelhecimento acelerado
Normal, diet, light...
Tabela de Índice Glicémico dos alimentos
O que é o índice glicémico dos alimentos?
O Índice Glicémico (IG) é um fator que diferencia os alimentos, de acordo com a quantidade de...
Estudo vincula cancro da próstata ao perímetro da cintura
Homens de cintura larga têm maior risco de desenvolver tipos mais agressivos de cancro da próstata, indicou um novo estudo
Um levantamento realizado com 140...
A importância da fruta para os corredores
Elas são muito mais valiosas do que se pensa e devem fazer sempre parte da dieta dos desportistas
Qualquer corredor sabe que o corpo humano...
Cancro de pele: cuidados básicos para atletas
Alguns atletas de alta competição são notícia por terem sido diagnosticados com melanoma, uma forma comum de cancro da pele.
Muitos triatletas, ciclistas, corredores e...
É possível um obeso ser saudável?
Obesidade metabolicamente saudável – isso existe?
Não é difícil conhecer uma pessoa obesa que diz não apresentar qualquer alteração nos exames de rotina, como glicemia,...
Nova aplicação da TomTom para impulsionar o exercício
A TomTom Sports é a nova aplicação que além de lhe fornecer ainda mais dados o deixa motivado para continuar.
A premissa da TomTom para...
Guia para a prevenção e tratamento de lesões
Na prática do atletismo, deparamo-nos com cada vez mais atletas lesionados, sofrendo lesões que na maioria das vezes poderiam ser facilmente resolvidas se os...
Manterem-se saudáveis é o objetivo
É esta a resolução para 2017 de muitas pessoas e um estudo europeu feito pela TomTom confirma-o. A primeira razão para o desporto é manterem-se...
Os cuidados necessário para garantir a melhor recuperação cardiovascular
Como se deve comportar alguém na prática desportiva se tem ou teve algum problema cardiovascular? Exemplo de uma doença frequente, a hipertensão arterial, conhecida,...
