Um diagnóstico médico é fundamental antes da aplicação de qualquer solução. Como na maioria das dores, a causa mecânica deve...
A fratura de esforço, conhecida também por fratura de stress, problema anteriormente associado aos atletas de alta competição e militares...
Muitas pessoas sentem um desconforto abdominal no seu dia-a-dia. Náuseas, refluxo, dor abdominal, inchaço estomacal e vómitos frequentes, podem representar...
Os benefícios da couve são inúmeros. Apresenta um baixo teor calórico e é muito rica em ómega-3, fibras, antioxidantes e...
De vez em quando, deparamos com atletas a vomitarem, a maioria deles no final das provas mas alguns, também, durante....
A quinoa é o alimento que tem todos os aminoácidos essenciais, minerais e vitaminas que o corpo precisa para funcionar corretamente....
O coentro é uma folha de origem asiática rico em cálcio, potássio, magnésio, ferro e manganês. Além de praticamente não...
Torções no tornozelo são uma das lesões mais comuns no desporto. Elas levam milhares de atletas às clínicas todos os...
Quando chega o momento de repor as energias, muitos atletas têm como primeira opção a banana, conhecida por ter grandes quantidades...
O que é a doença celíaca? A doença celíaca é uma condição autoimune causada pela intolerância ao glúten- proteína encontrada...