Saúde

Os benefícios da couve são inúmeros. Apresenta um baixo teor calórico e é muito rica em ómega-3, fibras, antioxidantes e...

De vez em quando, deparamos com atletas a vomitarem, a maioria deles no final das provas mas alguns, também, durante....

A quinoa é o alimento que tem todos os aminoácidos essenciais, minerais e vitaminas que o corpo precisa para funcionar corretamente....

O coentro é uma folha de origem asiática rico em cálcio, potássio, magnésio, ferro e manganês. Além de praticamente não...

Torções no tornozelo são uma das lesões mais comuns no desporto. Elas levam milhares de atletas às clínicas todos os...

Quando chega o momento de repor as energias, muitos atletas têm como primeira opção a banana, conhecida por ter grandes quantidades...

O que é a doença celíaca? A doença celíaca é uma condição autoimune causada pela intolerância ao glúten- proteína encontrada...

Com sabor adocicado e casca aveludada, o pêssego é uma fruta rica em vitaminas e antioxidantes, possuindo vários benefícios para...

Não constitui novidade para ninguém, os benefícios da prática da corrida. O que poucos sabem é que correr, ajuda a mantê-lo...

Como está a saúde mental de muitos corredores durante o isolamento social devido à pandemia de coronavírus? Não há provas...