Saúde

Cada corredor tem os seus hábitos. Um deles pode ser o treinar em jejum. Utilizada por alguns atletas de elite,...

Nem só de água vive um corredor, principalmente quando se fazem treinos longos. A perda de eletrólitos (fontes de energia...

Enquanto corre ou depois de se dedicar às passadas, já sentiu uma sensação de dormência (sem ter nada a ver...

Na vida agitada dos dias de hoje, a falta de tempo é a principal desculpa para a falta da prática...

Poucos são os corredores que já não passaram pela dor de burro. Quais as suas causas, como preveni-la? Isabel Carriço...

A principal tarefa do ferro é combinar-se com um complexo proteico para formar a hemoglobina, uma proteína especial responsável pela...

A Fiquemforma publicou no seu blogue um artigo versando o tema de como perder peso. Dado o interesse do mesmo...

Quem corre está sempre sujeito a lesões. Há quem seja mais vulnerável a elas e há quem também não tome as...

Os chás são um dos grandes aliados para quem deseja uma vida mais saudável, principalmente para os que procuram perder...

Durante anos, a gordura esteve associada a uma alimentação não saudável. Mas o tempo passou e hoje, investigações mostram que...