Running
Treino mental: como fortalecer a mente para correr
Entre os atletas de elite, o treino mental já é aplicado e visto como tão importante quanto os treinos físicos...
Plano de caminhadas no Barreiro/Programa “Mexe Com a Idade”
A Câmara Municipal do Barreiro divulgou o calendário de caminhadas para os meses de Abril, Maio e Junho, no âmbito...
12 Abril: Aniversário de Rosa Madureira/Campeã nacional da maratona e da montanha
Rosa Madureira nasceu em 12 de Abril de 1977 e só começou a correr há 17 anos. Até aí, o...
1ª Corrida Rádio Comercial/Mais de mil a correrem no Autódromo do Estoril
(Foto da Organização) Depois da TSF, chegou a vez de a Rádio Comercial organizar a sua corrida que se disputou...
12ª Corrida do Benfica António Leitão/Triunfos de Rui Pinto e Dulce Félix
Tal como vem acontecendo desde 2013, os atletas benfiquistas dominaram a 12ª corrida que homenageia o grande atleta benfiquista...
II Corrida do Centenário do Torrense/Domínio total da Casa do Benfica de Torres Vedras
(Foto da Organização) Torres Vedras foi o palco de uma prova na distância de 10 km, incluída nas comemorações do...
Como retornar aos treinos depois de uma lesão
É indiscutível que quando um corredor se propõe começar a colocar metas nos seus treinos com o objetivo de participar...
Alongar antes nada ajuda e até pode atrapalhar
Muita gente tem o hábito de alongar antes de iniciar uma corrida, acreditando que o alongamento é essencial para evitar lesões...
7 Abril: Aniversário de Lídia Pereira/Marchadora que virou corredora
Lídia Pereira nasceu em Nisa no dia 7 de Abril de 1967. Aos oito anos, foi viver para Mangualde. O...
7 Abril: Aniversário de Roman Guliy/Especilista no salto em altura
Roman Guliy nasceu na Ucrânia em 7 de Abril de 1979. Veio para Portugal e começou por representar o Bairro...
