Saúde
Pastilhas de sal podem ajudar no seu desempenho da corrida?
Em provas de longa distância, a nutrição correta pode ser a sua arma secreta. Ou o seu calcanhar de Aquiles....
Correr com dores: sim ou não?
É uma situação familiar para muitos de nós: o seu programa de exercícios está a chamá-lo, mas os seus músculos...
Como podem os corredores aumentar os seus níveis de ferro
Está cansado de se sentir cansado, tonto ou sem fôlego quando corre? Não está sozinho. Uma pesquisa mostra que nos...
Atletas olímpicos recorrem à tecnologia de diabetes em busca de medalhas
Atletas olímpicos, incluindo o maratonista holandês Abdi Nageeye, estão a recorrer a uma nova ferramenta esperando aumentar as suas hipóteses...
Dez benefícios da linhaça e como consumir
A linhaça é a semente do linho, que é muito rica em fibras, sendo utilizada especialmente como laxante natural, já que aumenta...
Prevenção de lesões articulares em atletas de atletismo
Foto: iStock/ skynesher) Na sequência da proposta de colaboração do Jornalismo Colaborativo, publicamos hoje um artigo da jornalista brasileira Thaís...
Estudo conclui que correr pode aumentar as células que combatem a inflamação e melhorar o desempenho
De: Keeley Milne Um novo estudo publicado na na revista “Science Immunology” lançou mais luz sobre como o exercício ajuda o...
Hoje é Dia Mundial da Saúde: Conheça sete benefícios da corrida
O Dia Mundial da Saúde celebra-se desde 1950 no dia 7 de Abril. A data foi escolhida pela Organização Mundial...
A importância da vitamina B12 na nutrição do atleta
In site brasileiro ‘Lance’ A deficiência da B12 possui impacto direto no funcionamento do organismo e pode causar sintomas como...
Alimentação intuitiva: como uma dieta saudável pode auxiliar na corrida
(Foto: iStock/ Aamulya) Na sequência da proposta de colaboração do Jornalismo Colaborativo, publicamos hoje um artigo da jornalista brasileira Thaís...
