Saúde
Quatro vitaminas e minerais essenciais para manter os corredores fortes neste inverno
O inverno está a chegar e com ele, as baixas temperaturas e a chuva. Muitos atletas têm dificuldades em lidar...
Saiba como escolher o melhor tipo de exercício para o seu biótipo
(Foto de Istock/Liudmila Chernetska) Na sequência da proposta de colaboração do Jornalismo Colaborativo, publicamos hoje um artigo da jornalista brasileira...
Como o desporto ajuda no combate da ansiedade
Foto de: kieferpix / iStock Na sequência da proposta de colaboração do Jornalismo Colaborativo, publicamos hoje um artigo da jornalista...
Corredores: como resolver os problemas de dor de barriga
Quantas vezes não sentimos dores de barriga quando corremos? Lauren Charlton abordou esta situação, porque tal acontece e como prevenir....
Nutrição anti-aging
A nutrição anti-aging está na base da prevenção do envelhecimento precoce e de doenças relacionadas com o avançar da idade....
Técnicas eficazes de respiração para correr
A respiração é uma função natural do corpo, mas quando a corrida começa, a respiração pode tornar-se rapidamente um desafio....
Estudo conclui que crianças ativas são mais resistentes ao stress
Os adultos são constantemente incentivados a praticar exercício físico como forma de combater o stress diário. Mas será que o...
Pastilhas de sal podem ajudar no seu desempenho da corrida?
Em provas de longa distância, a nutrição correta pode ser a sua arma secreta. Ou o seu calcanhar de Aquiles....
Correr com dores: sim ou não?
É uma situação familiar para muitos de nós: o seu programa de exercícios está a chamá-lo, mas os seus músculos...
Como podem os corredores aumentar os seus níveis de ferro
Está cansado de se sentir cansado, tonto ou sem fôlego quando corre? Não está sozinho. Uma pesquisa mostra que nos...