Saúde

Quantas vezes em plena competição e até nos treinos, encontramos atletas com uma respiração descontrolada? E quantos, ao finalizarem uma...

Estamos em pleno verão, época onde temos muitas espécies diferentes de fruta. Uma delas é a pera, que possui propriedades...

O melão é uma fruta com baixas calorias e que pode ser utilizado para emagrecer e hidratar a pele, além...

Cada dia, surgem mais roupas de compressão, meias, calções, mangas, camisolas e calças. Todas elas prometem a mesma coisa: melhorar...

Dormir bem é tão importante para o corredor como treinar e manter uma boa alimentação. É durante o sono que...

A fratura de esforço, conhecida também por fratura de stress, problema anteriormente associado aos atletas de alta competição e militares...

A quantidade de água no corpo diminui à medida que a idade avança: o corpo de um jovem de 25 anos...

Apesar de a presença de químicos tóxicos em vários tipos de vestuário serem uma preocupação permanente, a presença destes químicos...

 A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou novas diretrizes em 2019 para evitar a obesidade e melhorar os estímulos na...

85% dos portugueses não sabem que o sol é perigoso para os olhos. O problema agrava-se porque segundo um estudo...