Saúde

Um estudo elaborado pela Universidade de Tel Aviv (Israel) colocou a hipótese de o exercício físico melhorar o humor no...

Com o coronavírus a fazer mais de mil vítimas e dezenas de milhares infetados na China, todos os cuidados são...

9% dos corredores de longas distâncias sofrem de cãibras antes de cortarem a meta. Embora muitos achem, erradamente, que elas são...

Gosta de morangos, amoras, framboesas e outros frutos silvestres? Evidências sugerem que comer esse tipo de frutas, conhecidas como “bagas”,...

Quem corre, sabe a importância de manter a saúde dos pés em dia. Qualquer dor ou incómodo pode significar o...

Em resultado do suor ou mesmo do tipo físico do atleta, é comum algumas áreas do corpo sofrerem atrito devido...

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de 5 g de sal por dia para um adulto mas, em média,...

Os vírus respiratórios transmitem-se muito facilmente, pelo que o risco de contrair a infeção ou de contagiar alguém, é elevado....

Hábito comum entre alguns corredores, o uso indiscriminado dos anti-inflamatórios orais para evitar ou aliviar as dores durante ou depois...

Correr, correr e correr! Só evolui quem treina muito? Em parte. Além da dedicação no asfalto, outro fator importante para...