Gosta de morangos, amoras, framboesas e outros frutos silvestres? Evidências sugerem que comer esse tipo de frutas, conhecidas como “bagas”,...
Quem corre, sabe a importância de manter a saúde dos pés em dia. Qualquer dor ou incómodo pode significar o...
Em resultado do suor ou mesmo do tipo físico do atleta, é comum algumas áreas do corpo sofrerem atrito devido...
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de 5 g de sal por dia para um adulto mas, em média,...
Os vírus respiratórios transmitem-se muito facilmente, pelo que o risco de contrair a infeção ou de contagiar alguém, é elevado....
Hábito comum entre alguns corredores, o uso indiscriminado dos anti-inflamatórios orais para evitar ou aliviar as dores durante ou depois...
Correr, correr e correr! Só evolui quem treina muito? Em parte. Além da dedicação no asfalto, outro fator importante para...
A Terra é formada por 2/3 de água mas apenas 3% é potável (não salinada). Todos nós podemos ajudar a...
Não é possível evitar por completo as doenças respiratórias. Mas, sabendo-se que há fatores que as potenciam, é sempre possível...
Quem nunca ouviu falar de alguém que sente dor nas costas? Quem nunca sentiu dor nas costas? Seja um atleta...