7 Benefícios do Selénio – Para Que Serve e Fontes

O selénio é um elemento cuja importância para o corpo contradiz as quantidades minúsculas em que ele se apresenta. Na verdade, trata-se de um...

Dores no Tendão de Aquiles: causas e como evitá-las

O nome é  tendão calcâneo mas é popularmente conhecido como Tendão de Aquiles. Como o mais resistente do corpo humano, esse tendão localiza-se atrás do tornozelo...

O que comer antes, durante e depois da maratona

Correr uma prova de 42 km requer mais que do treinar vários meses. É preciso também cuidar da alimentação, para que ela ajude na...

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Joelho instável tem solução

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Fortalecimento de isquiotibiais e prevenção de lesões

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4 perigos escondidos na carne de porco e ignorados pela maioria das pessoas

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