Saúde
Conheça as vantagens da batata-doce
Se para alguns, a batata doce ainda não faz parte da lista de compras, para outros, já dispensa apresentação e já...
Mulheres sofrem mais com pressão arterial elevada
As mulheres preocupam-se mais com a saúde do que os homens. Mas, mesmo com todos os cuidados, quando ficam mais...
Uma maçã por dia para garantir a saúde
Todos já ouviram falar que comer fruta todos os dias é essencial para manter a boa saúde. Mas a maçã...
O Consumo de Álcool faz mal aos atletas?
Dos mandamentos da boa saúde, fazem parte o exercício, o sono, a dieta equilibrada e… uma bebida ao final do...
Sementes de abóbora: sua importância para a saúde e como consumi-las
Sabe-se que a abóbora é um vegetal muito nutritivo, rico em carotenoides e antioxidantes. Mas e as suas sementes? Além...
Dor no peito do pé: como aparece e como tratá-la
A dor no peito do pé que muitos corredores sentem após o treino pode ter diversas causas. Desde o uso...
Sintomas: Um teste rápido ao stresse
A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o stress como a "epidemia de saúde do século XXI", afetando cada vez mais pessoas...
Efeitos do alho e óleo de peixe no coração
Cerca de 30% da alimentação deve, idealmente, consistir em gorduras. Precisamos de uma determinada quantidade de gordura para proteger os...
O drama da barriga inchada
Quantas vezes não sentimos uma sensação de inchaço no estômago e na barriga e não sabemos bem qual a causa? Sabia...
Beterraba melhora rendimento desportivo
Além de apresentar carbohidratos complexos, a beterraba tem outro nutriente valioso para os corredores: os nitratos. Eles são um dos...