Saúde

Os isquiotibiais são um grupo de músculos localizados na região do posterior da coxa, na parte de trás dos membros...

Os alimentos ricos em fibras são principalmente as frutas, verduras, legumes, arroz integral, feijão, milho, grão-de-bico e frutas secas. Mas o...

A principal tarefa do ferro é combinar-se com um complexo proteico para formar a hemoglobina, uma proteína especial responsável pela...

O que é e de onde vem o ácido lático? E como reduzir o ácido lático muscular? O exercício intenso...

As unhas dos pés devem ser um dos principais cuidados a ter pelos corredores de todos os níveis, dos profissionais...

Quando uma pessoa realiza um esforço muscular muito intenso, é comum ela ficar cansada e sentir dores na região muscular...

Qual é a quantidade ideal de água a ser ingerida diariamente? De quanto em quanto tempo uma pessoa deve beber...

Passar o dia sentado, mesmo que treine diariamente, pode torna-se um problema para a saúde do seu corpo. A boa...

Raro é o corredor que correndo há algum tempo, não tenha sofrido de bolhas nos pés. O problema costuma acontecer...

A dor no nervo ciático atinge cerca de 6% da população, sendo mais comum entre as mulheres do que entre...