Garmin: como aquecer o corpo antes de fazer desporto

A Garmin International Inc., uma unidade da Garmin Ltd., apresentou hoje alguns exercícios para realizar um bom aquecimento antes de fazer desporto. De acordo com a marca...

Conheça os Sintomas e como Evitar a Ressaca

A ressaca é considerada um estado ou mal-estar causado pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas, que geralmente surge no dia seguinte ao consumo. Além da...

Intolerância à lactose: sintomas e causas

A intolerância à lactose é a incapacidade que o corpo tem de digerir lactose - um tipo de açúcar encontrado no leite e em...

Atenção às verrugas!

As verrugas são pequenas formações causadas pelo vírus do papiloma humano (VPH). Apanham-se por contacto com verrugas de outras pessoas ou em locais públicos,...

Beber um copo de vinho tinto por dia faz bem ao coração?

Um copo de vinho tinto por dia pode ser um importante aliado na saúde cardiovascular, por ser rico em resveratrol, um polifenol, presente nas...

O que são cereais integrais e porque se diz que fazem bem?

Os cereais integrais são grãos de cereais como o trigo, o arroz, o centeio, o milho e a aveia, que não sofreram nenhum processo...

Chocolate é bom para o coração?

Na antiga civilização Maia, o chocolate foi chamado de Alimento dos Deuses. Delicioso e energético, podemos consumi-lo sem limites? O chocolate é bom para...

Um terço desconhece sintomas das doenças da tiroide que afetam um milhão em Portugal

A Associação das Doenças da Tiroide (ADTI) divulgou um estudo sobre a perceção e conhecimentos dos portugueses face às doenças da tiroide, com base...

Cuidado com os laxantes!

Praticamente, toda a gente já sofreu, numa ou noutra altura da vida, de prisão de ventre ou obstipação. Os sintomas podem ir da dilatação...

3 erros de alimentação ao longo de um Ultra Trail

Os atletas não são todos iguais, as provas de ultra trail não são todas iguais e os postos de abastecimento não são todos iguais....