Saúde

Sentados ou em pé, os corredores na sua maioria também trabalham e precisam de cuidar da postura. Por outro lado,...

Durante um treino, o corredor aumenta o ritmo das passadas e sente o primeiro desconforto entre o fígado e o...

Mais comuns do que se imagina, as arritmias cardíacas durante o exercício físico merecem a devida atenção por parte dos...

Todos nós já ouvimos falar ou lemos acerca de alimentos e suplementos que aumentam a nossa disposição e nos deixam...

Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue...

Os alimentos ricos em carbohidratos, como pão, cereais, arroz e todas as massas, são uma importante forma de energia para...

Para recuperar o corpo após o treino ou  prova, não há comprovação se alguns métodos são realmente necessários e eficientes....

Os isquiotibiais são um grupo de músculos localizados na região do posterior da coxa, na parte de trás dos membros...

Os alimentos ricos em fibras são principalmente as frutas, verduras, legumes, arroz integral, feijão, milho, grão-de-bico e frutas secas. Mas o...

A principal tarefa do ferro é combinar-se com um complexo proteico para formar a hemoglobina, uma proteína especial responsável pela...