Excedeu-se na alimentação? O mal-estar sentido no dia seguinte pode estar relacionado com o consumo excessivo de alimentos gordurosos e...
As alergias são uma resposta exagerada do sistema imunológico. Quando uma alergia ocorre, o sistema imunológico identifica erradamente um alergénio,...
São cada vez mais aqueles que se preocupam com a alimentação e com as dietas a seguir. Ainda há quem...
Quando pensamos no bom desempenho na corrida, temos de pensar nas componentes da alimentação e do treino. Nos dias que...
As lesões musculares estão presentes na vida de todos. Desde o indivíduo sedentário até ao atleta de alto rendimento, todos...
O nome é tendão calcâneo mas é popularmente conhecido como Tendão de Aquiles. Como o mais resistente do corpo humano, esse...
Quando falamos da diminuição da temperatura classificada como normal para o corpo, trata-se de hipotermia, que é em torno de...
O consumo excessivo de álcool faz mal à saúde e prejudica a performance de quem pratica desporto. Mas um estudo...
Quanto maior a intensidade, maior é também a vontade. Entenda e tome as devidas precauções Muitos corredores já passaram pela...
Muitos corredores têm dúvidas sobre como respirar ao correr. É melhor pela boca ou pelo nariz? Qual maneira mais correta?...