7 Benefícios da Vitamina E – Para Que Serve e Fontes

A vitamina E é uma das substâncias mais abordadas pela comunicação social quando se aborda a nutrição. Temporariamente, recomenda-se a suplementação com vitamina E,...

9 Benefícios do Tomate – Para Que Serve e Propriedades

São inúmeros os benefícios dos tomates para a saúde. Mas não os guarde no frigorífico! Portugal é o terceiro maior produtor de tomates da União...

Consertar o passo para evitar a canelite

Os iniciados na corrida talvez fiquem um pouco confusos com tantas orientações: fortalecimento muscular, avaliações diversas, aquecimento, sapatos adequados, solo indicado, repouso, etc. São...

O que comer antes, durante e depois da maratona

Correr uma prova de 42 km requer mais que do treinar vários meses. É preciso também cuidar da alimentação, para que ela ajude na...

8 benefícios surpreendentes da salsa

A salsa, uma erva originária do Mediterrâneo, é uma das mais populares ervas aromáticas. É universalmente utilizada como tempero de imensos pratos. É usada...

Posso comer ovos todos os dias?

Há quem consuma ovos, quase todos os dias. No entanto, é cada vez mais comum, as pessoas comerem só as claras dos ovos nas...

11 Benefícios do Magnésio – Para que serve e suas fontes

O magnésio tem sido cada vez mais reconhecido por atletas e por pessoas comuns pela sua importância nutricional. Há uma ampla gama de benefícios do...

11 Benefícios do Zinco – Para que serve e suas fontes

O zinco é um dos sais minerais cujos benefícios são mais desconhecidos pela população em geral. De facto, as necessidades humanas de zinco são...

Hiperandrogenismo e o Doping Genético

 Registo para o email: raconferencias@gmail.com A Revista Atletismo, vai realizar um ciclo de conferências com vista a ouvir e debater com especialistas os temas mais atuais do desporto mundial...

15 Principais Causas da Barriga Inchada

É comum ouvir queixas sobre a barriga inchada. Também conhecida como distensão abdominal, esse problema pode acontecer com qualquer pessoa. Basicamente, ocorre um aumento...