15 Principais Causas da Barriga Inchada

É comum ouvir queixas sobre a barriga inchada. Também conhecida como distensão abdominal, esse problema pode acontecer com qualquer pessoa. Basicamente, ocorre um aumento...

Uso aleatório de anti-inflamatórios aumenta risco de lesão

Hábito comum entre alguns corredores, o uso indiscriminado de anti-inflamatório oral para evitar ou aliviar as dores durante ou depois das provas, pode ser...

Respiração e pulsação: formas de ouvir o seu corpo

Respirar é um ato tão prosaico e habitual que nem nos damos conta que o executamos. Porém, quando falamos de atletas, sejam de fim-de-semana...

Anemia em atletas: como aparece e como combatê-la

Cansaço, fraqueza, sono, taquicardia, dificuldade de deglutição e/ou evacuação e diminuição da resistência física podem ser sintomas de uma das condições mais comuns em...

Conheça as 5 melhores fontes de proteína vegetal e os seus benefícios

As fontes de proteína vegetal não beneficiam apenas quem segue uma dieta vegetariana ou vegana. É fundamental variar o cardápio e obter os nutrientes...

Lesões na coluna são a principal causa de incapacidade mas podem ser evitadas

O Dia Internacional das Lesões na Coluna Vertebral assinala-se hoje, 5 de setembro. Publicamos seguidamente um artigo de opinião do médico Manuel Tavares de...

Cuidados a ter com a Hipotermia

Quando falamos da diminuição da temperatura classificada como normal para o corpo, trata-se de hipotermia, que é em torno de 37,5 °C e neste...

Fratura por stresse: conheça os sinais, riscos e tratamento para o problema

A fratura por stress representa cerca de 10% de todas as fraturas desportivas. Desequilíbrio muscular e a fadiga, são os principais responsáveis por causar...

12 Causas do zumbido no ouvido

Como deverá saber, não há um tratamento para o zumbido que funciona de forma igual para todos. Alguns tratamentos funcionam para algumas pessoas e não...

Nova aplicação da TomTom para impulsionar o exercício

A TomTom Sports é a nova aplicação que além de lhe fornecer ainda mais dados o deixa motivado para continuar. A premissa da TomTom para...