Úlcera gástrica-Como se manifesta? Quais as causas? Como se trata?

A úlcera gástrica é uma lesão que ocorre no revestimento (mucosa) do estômago. Pode também ocorrer no duodeno ou no esófago. É um problema bastante...

O que comer antes, durante e depois da maratona

Correr uma prova de 42 km requer mais que do treinar vários meses. É preciso também cuidar da alimentação, para que ela ajude na...

Atenção às verrugas!

As verrugas são pequenas formações causadas pelo vírus do papiloma humano (VPH). Apanham-se por contacto com verrugas de outras pessoas ou em locais públicos,...

Retornar aos treinos de corrida após as férias

Depois do descanso ativo, os corredores precisam prestar atenção para não sofrerem lesões. Treino de base é o principal aliado dos atletas. Após um período...

Como ter tempo para fazer exercício físico

Na vida agitada dos dias de hoje, a falta de tempo é a principal desculpa para a falta da prática desportiva na rotina da...

Como lidar com as dores nos pés?

Quem corre, com certeza já sofreu alguma vez com as dores nos pés Dores nos pés podem diminuir o seu ritmo de treino. Dependendo da...

50% dos homens admitem ter sintomas depressivos na época natalícia

 De: Joana Neves de Sousa O Natal é um período festivo, conhecido por reunir as famílias à volta da mesa, mas de acordo com um...

Fratura por stresse: conheça os sinais, riscos e tratamento para o problema

A fratura por stress representa cerca de 10% de todas as fraturas desportivas. Desequilíbrio muscular e a fadiga, são os principais responsáveis por causar...

Domingo decorre a quarta edição da Corrida Saúde +Solidária

Domingo é dia de Corrida Saúde +Solidária, a maior corrida universitária organizada no País. O objetivo da iniciativa, organizada pela Associação de Estudantes da...

Aleitamento nas primeiras horas de vida pode salvar 800 mil bebés, diz Unicef

Cerca de 77 milhões de bebés, um de cada dois, não tomam leite materno nas primeiras horas de vida, o que lhes priva de...