O desporto de alta intensidade exige muito mais do corpo. E ter uma preparação bem executada é essencial para evitar...
O tornozelo é a articulação responsável pela sustentação do corpo e pela estabilidade ao caminhar. Tal, torna-o muito vulnerável a...
De acordo com uma nova pesquisa publicada na revista Sports Medicine, o treino de resistência pode diminuir o risco de...
Numa investigação publicada no British Journal of Sports Medicine, conclui-se que manter elevados níveis de aptidão cardiorrespiratória na idade adulta...
Pesquisas feitas recentemente mostraram como o exercício físico pode ajudar-nos a manter a nossa função da memória, à medida que...
Envelhecer com saúde é um desejo praticamente universal. E para chegar a esse objetivo, muitos cuidam-se durante toda a vida,...
Para as pessoas com alergia ao pólen, a primavera é sinónimo de problemas de saúde e que prejudicam a prática...
Muitos corredores conhecem esta dor desagradável na tíbia e que aparece quando menos se espera! Na maioria das vezes, essa...
De vez em quando, sabemos de atletas, aparentemente saudáveis, que sofreram de paragem cardíaca e morte súbita em plena prova....
A proteína motiva grande discussão nos ginásios e nos halterofilistas, mas é um tema menos abordado entre os corredores. No entanto,...