Porque não devo subestimar a minha dor?

Porque quanto mais espera, mais grave fica. A dor é uma sensação criada pela sua cabeça para lhe dizer que algo está errado. Sabe...

Obesidade custa 680 milhões aos bolsos dos portugueses

A propósito do Dia Mundial da Obesidade que se comemorou, este ano, pela primeira vez no dia 11 de Outubro, foram divulgados uma série...

Vamos correr por ossos saudáveis na “Festa da Saúde”

Vão ser dois dias de festa bem saudáveis. 15 e 16 de Outubro, a Associação Nacional de Osteoporose celebra o Dia Mundial da Osteoporose com...

A osteopatia na corrida

A osteopatia é uma filosofia do Sistema de saúde e uma arte distinta, sustentada pelo crescimento dos conhecimentos científicos. Andrew Taylor Still, o criador da...

Cuidados com a alimentação

A alimentação reveste-se de capital importância para o elevado rendimento desportivo e também para a saúde e bem-estar, é pois da alimentação que abordaremos...

Alimentação como parte integrante do processo de treino

O processo de treino resulta de uma adaptação do organismo a uma carga externa. A incorporação de um regime alimentar adequado permite maximizar todo...